Em vez de mascarar a ansiedade, os adultos devem se concentrar em confrontar e abordar as causas profundas para o bem-estar mental duradouro.
Dra Hamilton Gaiani, diretora médica da FirePit Health, plataforma de telemedicina.
Chiclete, brinquedos fidget e bolas de estresse são ótimas alternativas para manter sua mente ocupada e seus dentes livres de deformação. Exercícios, hobbies e técnicas de relaxamento como meditação e respiração profunda também podem dar um impulso à sua saúde mental sem estragar a sua mordida.
