“Duas áreas, bem aqui.
Vou começar a martelar. Eu ia fazer uma versão mais curta. Normalmente, faço cinco minutos em cada lado. Então, 10 minutos no total.
Vou fazer menos agora.
É, é. Você tem que segurar a cabeça.
É aquele sinal….”
Zoomer looksmaxxers are literally bonesmashing their cheekbones with a hammer to create microfracture induced growth so they can look like an extreme cold adapted Ancient Northern East Asian- and you’re blackpilling??
— David Sun (@arcticinstincts) January 1, 2026
pic.twitter.com/ESseEzcb2f
Os caras da geração Z* obcecados por looksmaxxing** tão literalmente dando martelada nas próprias maçãs do rosto pra provocar microfraturas e forçar o osso crescer mais, só pra tentar ficar parecendo asiático antigo do norte super adaptado ao frio extremo… e tu ainda tá blackpillando*** os outros? KKKKK”
David Sun
* Geração Z – adolescentes e jovens adultos atuais, especialmente os mais novos que cresceram com internet e TikTok.
** Looksmaxxers (ou looksmaxxing) — pessoas (majoritariamente homens jovens) que fazem de tudo apra maximizar ao extremo a própria aparência física, desde skincare e academia até métodos radicais e perigosos.
*** Blackpilling (ou blackpillando) — Ato de “jogar a blackpill”: espalhar a visão pessimista/niilista de que aparência/genética determina tudo na vida (sobretudo sucesso romântico), e que se você não nasceu bonito, não tem salvação real — o oposto da motivação de quem tenta “maxxar”.
Só para deixar claro uma coisa, esses moleques passaram pelo período mais importante de seu desenvolvimento social durante os lockdowns da Covid, com obrigatoriedade do uso de máscaras, etc.
Suspeito que a explosão dessas tendências e fixações bizarras não sejam coincidência.
Phil Magness
Your ancestors went to battle and smashed their enemy’s face with a mace
— David Sun (@arcticinstincts) January 2, 2026
Zoomers live in a time of peace and smash their own face with a mace pic.twitter.com/L49CfGtT7b
Aqui está uma transcrição do que o rapaz diz (com timestamps aproximados baseados no clipe):
(0-7s) “Ah, fuck. Está começando a machucar, cara. Vamos fazer um pouco mais, sem contração do rosto.”
(Ele começa a bater levemente/batendo com o martelo)
(5-15s) “Eu sei que dói, mas isso significa que está funcionando, é só uma indicação de que você tem que superar a dor. Olhe para mim. Eu venho martelando o osso há cerca de dois anos e eu tenho obtido melhorias E eu tinha as maçãs do rosto bem chapadas, aí eu fiquei martelando elas por dois anos, a partir dali. Praticamente todos os dias regularmente. Tenho um pouco de tecido.”
Ele fala calmamente e casualmente, tentando minimizar a dor enquanto explica o processo. O tom geral é instrutivo, como se ele estivesse mostrando aos outros como fazê-lo para a suposta melhoria da estrutura facial (“looksmaxxing”). Nota: Isso é amplamente considerado perigoso e pseudocientífico por especialistas médicos.
Observação do Ponto de Vista Psicológico.
Phil Magness liga a ascensão do “bonesmashing” [martelamento das maçãs do rosto] (uma tendência do TikTok) ao desenvolvimento social interrompido pelos lockdowns do COVID-19 e os mandados de máscaras.
Estudos revisados por pares, como os de Current Opinion in Psychology (2023), confirmam que os lockdowns e o isolamento prejudicaram significativamente a saúde mental dos adolescentes. Houve aumento das taxas de depressão, ansiedade e solidão (por exemplo, revisões rápidas no Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 2020; meta-análises mostrando adolescentes mais afetados do que adultos).
A desestruturação das interações entre pares, crucial para a formação de identidade e autoestima durante a adolescência, levou a uma maior dependência dos espaços online.
Os aumentos na era da pandemia no tempo de tela correlacionam-se com problemas agravados de imagem corporal e comportamentos desordenados, à medida que jovens isolados buscavam mecanismos de enfrentamento ou controle por meio das mídias sociais (por exemplo, estudos ligando o lockdown â insatisfação corporal aumentada e transtornos alimentares).
É plausível que esse ambiente tenha amplificado a exposição a subculturas on-line tóxicas, onde indivíduos vulneráveis encontram conteúdo radicalizado que promove ideais inatingíveis.
Evidências sobre Looksmaxxing e Bonesmashing originaram-se nos fóruns de 2010 incel (“celibato involuntário”). Enfatizavam características hiper-masculinas e, muitas vezes, ligadas a tendências dismórficas do corpo, misoginia e pontos de vista fatalistas sobre genética que ditam o sucesso social/romântico.
Bonesmashing, com base em uma má aplicação da Lei de Wolff, carece de suporte científico e corre o risco de lesões graves (por exemplo, fraturas, assimetria, danos nos nervos); especialistas médicos descartam a prática, classificando-a de desinformação.
A onda no TikTok (2022-2023) alinha-se com as tendências pós-confinamento Gen Z, onde o aumento da imersão on-line durante o isolamento pode ter acelerado a disseminação de ideias preexistentes marginais.
Limitações e Objetividade
A causalidade direta entre lockdowns e tendências específicas como bonesmashing permanece correlacional, não comprovada.
O llooksmaxxing é anterior à pandemia, e seu mainstream se espalha mais pela amplificação algorítmica em plataformas como o TikTok do que apenas pelo isolamento.
Os críticos observam que o bonesmashing é muitas vezes exagerado ou satírico on-line, com pouca evidência de prática real difundida.
Psicologicamente, a análise de Magness destaca um mecanismo válido: o isolamento prolongado pode exacerbar a vulnerabilidade às influências on-line mal adaptativas, incluindo aquelas que promovem o auto-dano sob o pretexto de empoderamento. No entanto, fatores mais amplos (por exemplo, pressões pré-existentes das redes sociais sobre a imagem corporal masculina) também contribuem significativamente.
